Meditacija je v današnjem času postala rešitev številnih vprašanj zdravja in samorazvoja. Ni čudno, da je bila Play trgovina požurjena z veliko meditacijskimi aplikacijami. Mnogi so zaposleni s svojim delom in meditacijski programi na Androidu so priročni za uporabo v času odmora. Z meditacijo, ki je navada, lahko veliko koristite, če vodite mirno življenje. Lahko samo nekaj minut s svojim Android z meditacijo apps, in to ne traja veliko svojega časa. S tem boste pridobili pozitivno razmišljanje in srečno življenje. Po drugi strani pa bo ustvarila ravnovesje med delom in zasebnim življenjem.

Tukaj je nekaj najboljših aplikacij za meditacijo in razmišljanje Android, ki so priročne pri PlayStoreu, ki jih lahko uporabite za vadbo za mirno in mirno življenje.

Sprostite melodije: Zvok spanja

Ta aplikacija vam pomaga imeti zdravo spanje z različnimi zvoki in zvoki. Beli zvoki, zvoki vode, zvoki narave, vodena meditacija in še več, ki vam pomagajo obvladovati nespečnost, sanje ali druge. Binauralni utripi in izokroni toni so prav tako priročni za pomiritev. Če želite več, po meri zvokov z več kot 50 zvoki. Za dostop do 100+ zvokov morate opraviti nakup. Če ste jih vsak dan pozabili slišati, nastavite opomnik in časovnik, da ustavite aplikacijo.

Prenesi Relax Melodies: PlayStore

Mirna - meditira, spi, sprostite se

Calm je ena od dobro znanih aplikacij, ki lahko sprostite vaš um. S pomirjevalno aplikacijo lahko meditiramo, da znižamo stres in povečamo koncentracijo. Prav tako vam pomaga pridobiti samokontrolo, zgraditi notranjo moč in še veliko več. Prvič uporabniki lahko sprejmejo pomoč iz mirne aplikacije. Tudi zdravstveni strokovnjaki priporočajo to aplikacijo, saj ima jogo, meditacijo, zgodbe pred spanjem, glasbo, zvoke narave in prizorišča. Izbirate lahko med številnimi temami, ki vam najbolj ustrezajo, in izberite časovno obdobje za sprostitev. Lahko spremljate napredek časa, porabljenega za meditacijo. Ko prenesete aplikacijo, obstaja veliko stvari, kot so nova miren masterclass, dihalne vaje in še več. Za več dejavnosti se odločite za nakup v aplikaciji.

Download Calm: PlayStore

Prana Breath: Calm & Meditate

Prana Breath je brezplačna aplikacija za meditacijo, ki svoje metode uporablja od antičnih do sodobnih časov . Aplikacija nas vodi s preprostim glasovnim ukazom, ko pritisnemo gumb za predvajanje, brez opomb. Prana Breath ima anti-apetit in trening za zamenjavo cigaret ter različne vzorce dihanja . Ko začnete svojo prakso, urnik in prilagodite svojo prakso, in spremljajte svoj napredek iz dneva v dan. Končno vam pomaga povečati možgane in dihanje, dati zdravo spanje in zdraviti preproste zdravstvene težave. Guru različica aplikacije ima sodobne vzorce, dnevnike usposabljanja, različne tabele in zdravstvene teste .

Prenesi Prana Breath: PlayStore

Prostor: Meditacija in pozornost

Je brezplačna in najboljša aplikacija, ki vas nauči meditirati in živeti premišljeno. Soustanovitelj aplikacije, ki je tudi menih, bo vodnik o tem, kako. Ta aplikacija ima tudi paket za otroke . Otroško pakiranje je o tem, kako jih naučiti spati, se zbuditi in pomiriti. Prostor Headspace zajema zdravje, srečo, pogum, delo, šport in študentsko meditacijo . SOS seja za razčlenitev, enkratno zasedanje in vodenje, ki temelji na prvi uri ali izkušeni, so nekateri v paketu singla .

Download Headspace: PlayStore

Meditacija Glasba - Sprostite se, joga

S to aplikacijo lahko meditirate med poslušanjem prijetne glasbe. Strokovnjaki so dodali različne zvoke in glasbo, da nas spijo in se sprostite. Obstaja 12 zvokov s slikami v ozadju, s katerimi se sprostite našega stresa in jeze. Nastavite časovnik, kako dolgo želite meditirati in poslušati glasbo. In potem se odločite za samodejno izklop in gong bo obvestil tudi vnaprej. Medtem ko prakticiramo jogo vsak dan, vam bo pomagala doseči notranji mir .

Prenesi Meditacija Glasba: PlayStore

Meditacija in sprostitev: Vodena meditacija

To je ena izmed najboljših meditacijskih aplikacij, ki jih ponuja fitnes22. Zagotavlja 7-dnevni program, ki vas usposablja s preprostimi metodami, da bi živeli srečno življenje . Programi so namenjeni lajšanju stresa, boljšemu spanju, osredotočanju na delo, umirjanju in pridobivanju samospoštovanja. Lahko celo pogledate njihove privržence in njihove zgodbe na Facebooku. Lahko poskusite tudi 14-dnevni program, če želite vaditi več. Ima tudi seje z različnimi časovnimi obdobji. Skenira telo, odpuščanje, povečanje osredotočenosti, ljubezen do drugih so nekateri izmed njih.

Prenos meditacije in sprostitve: PlayStore

Meditirajmo: Vodena meditacija

Ta aplikacija je brezplačna in uporablja zelo manj prostora za 3, 6 MB . Oglasi in prijave se ne trudijo, ko meditirate. S preprosto zasnovo lahko preprosto dvignete skladbo in pritisnete gumb za predvajanje. Poskusite izbrati s seznama vodenih meditacijskih skladb, ki bodo sprostile vaš um. Skeniranje telesa, spanje, stres so nekateri na seznamu. Izberite, koliko časa želite meditirati od 5 do 40 minut . Če je internet izklopljen, ga lahko prenesete brez povezave .

Prenesi Let's Meditate: PlayStore

Enostavna meditacija navad

To je najboljša aplikacija za meditacijo, ki jo izbere Google Play Awards 2018 in še veliko več nagrad v žepu. Obstaja več kot 60 učiteljev, ki vas naučijo pravilne meditacije, ki temeljijo na vaši težavi. Lahko si ogledate in poskusite 50+ brezplačnih sej samo za 5 minut, da si vzamete odmor od zasedenega urnika. Pridobite vodeno meditacijo o nespečnosti, faznem strahu, stresu na delovnem mestu in v odnosu ali karkoli drugega. Naredite to navado, tako da vsak dan nastavite opomnike in spremljate svoj napredek. Če želite brez povezave prenesti in dostopati do 1000 metod meditacije v knjižnici, se naročite na premijo .

Prenos enostavne navade meditacije: PlayStore

Pacifica - stres in anksioznost

Pacifica je spet najboljša aplikacija za meditacijo in pozornost, ki sta jo objavila Forbes in Buzzfeed . Obstaja več kot 25 avdio orodij, ki jih je oblikoval psiholog za lajšanje stresa. In tudi zvočne lekcije, CBT in druge dejavnosti za samopomoč. Pacifica uporablja orodja za analizo, ki omogočajo beleženje nihanja razpoloženja, proces razmišljanja, ki vodi do stresa. In potem uporablja CBT, da ustvari ravnotežje. Skupaj z njimi lahko spremljate vaše dnevne prehranjevalne navade in rutino, da veste, kateri od njih je razlog. Delite svoje misli v skupini strokovnjakov.

Prenesi Pacifica: PlayStore

Mindfulness App: sprostite se, umirite, se osredotočite in spite

Tukaj prihaja brezplačna različica s paketom 5 dni vodenega uvodnega tečaja aplikacije. Na lastno voljo določite časovno obdobje od 3 do 30 minut . Nastavite opomnike za meditacijo, obveščanje in spremljanje meditacijske prakse. Za plačano različico lahko dostopate do več kot 200 tečajev o vodeni meditaciji . In teme, povezane s trenutnimi razmerami. Vsaka posodobitev bo obveščena in dostop brez povezave za meditacijo bo dovoljen.

Prenesite aplikacijo Mindfulness: PlayStore

Aplikacije za meditacijo Android

Ne glede na to, ali je plačana permijska različica ali brezplačna različica aplikacij za pozornost, lahko vse te aplikacije za mediacijo s tehnologijo Android postanejo težavne. Vendar pa lahko pogledate v svoje težave in dohitite najboljšo eno do dve aplikaciji Android mediacije iz PlayStore. Konec dneva boste dovolj srečni, da boste sami rešili problem.